WYJAZD MINDFULNESS

“DOTYK UWAŻNOŚCI”

26-28 WRZESIEŃ 2025

MIEJSCE WKRÓTCE

to okazja do skorzystania z kilkudniowej przerwy od codzienności, przerwy na głęboki oddech, przerwy na zanurzenie się w uważności

Grupa Otwarta


Plan wyjazdu:

wkrótce

Lokalizacja:

wkrótce

Plan wyjazdu:

Pobyt rozpoczyna się 22 września (piątek)

Do ośrodka można przyjeżdżać od 15:00

Pierwsza wspólna aktywność to kolacja

Pobyt kończy się 24 września (niedziela)

Ostatnia wspólna aktywność to obiad

Lokalizacja:

Chata Miłośliwka, Czerniec 34

 

NATURA

Okazja do bycia blisko natury

PRZESTRZEŃ

Przestrzeń na praktyczne doświadczenie uważności

GRUPA

Okazja do bycia blisko z innymi

 

Co wyróżnia ten wyjazd?

• autorski wyjazd powstał w oparciu o wieloletnie doświadczenie medytacyjne

• program wyjazdu jest inspirowany współczującą metodologią Breathworks

• prakyki doświadczeniowe są zanurzone w elastycznym duchu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

• praca w grupie opiera się na rozwijających świadomość oraz bliskość zasadach Terapii opartej na Analizie Funkcjonalnej (FAP)

• pierwsza edycja wyjazdu odbyła się we współpracy z ACBS Polska, które objęło wyjazd patronatem

Dodatkowe atuty

• piękne miejsce w pobliżu natury

• doświadczeniowy i praktyczny charakter wyjazdu

• brak elementów wykładowych oraz prezentacji

• przewidziany czas wolny

• elementy pracy w grupie

• kameralna grupa, max 16 osób

• kuchnia wegańska i bezglutenowa

 

Świadomość

Przykładowe korzyści z udziału

• Praktyczne doświadczenie uważności

• Pogłębienie kontaktu ze swoim ciałem

• Rozwój świadomości oddechu

• Zmiana nawykowego funkcjonowania umysłu

• Wzrost otwartości i akceptacji doświadczeń

• Rozwój nowych umiejętności radzenia sobie z doświadczeniem dyskomfortu psychicznego

• Rozwój inteligencji emocjonalnej

• Zwiększenie elastyczności psychologicznej

 

Koszt udziału

Wyjazd Wrzesień 2024

cena wkrótce

 

Cena zawiera

• udział w kamerlanym wyjeździe,

• nocleg oraz wyżywienie,

• zapoznawcza rozmowa wstępna,

• 3 dni wypełnione uważnością

• ćwiczenia oraz praktyki mindfulness,

• doświadczenie interakcji w grupie,

• przestrzeń na odpoczynek,

ORGANIZATOR WYJAZDU

TERAPEUTA ACT

PSYCHOLOG, COACH

NAUCZYCIEL MINDFULNESS

 

 

© Act Odwagi 🙏