Ośrodek Terapii i Rozwoju
Z nami rozwiniesz swoją elastyczność psychologiczną i zyskasz odwagę, by żyć w zgodzie z tym, co dla Ciebie naprawdę ważne.
Terapia ACT to podejście, które w szczególnie życzliwy oraz współczujący sposób podchodzi do doświadczanego przez nas cierpienia.
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, a Twój kolejny krok jest dokładnie tu, gdzie teraz jesteś.
Podczas wspólnej drogi, zgodnie z modelem ACT, będziemy praktykować odwagę i rozwijać życiowo przydatne umiejętności psychologiczne.
Coaching ACT to rozwiązanie, które pomoże Ci na drodze realizacji ważnych dla Ciebie celów – zawodowych, osobistych i relacyjnych.
To droga od perfekcjonizmu ku elastyczności, od presji i pędu – ku trosce i dbaniu o siebie. Wszystko to w zgodzie z Twoimi wartościami.
Podczas wspólnej drogi będziemy poszukiwać rozwiązań i strategii, które będą dla Ciebie najbardziej pomocne.
Kurs Mindfulness to zaproszenie do rozwijania zdolności bycia w kontakcie ze swoimi doświadczeniami, z chwili na chwilę.
Dzięki praktyce uważności w codzienności może pojawić się więcej spokoju, współczucia i życzliwości.
Podczas wspólnej drogi, będziemy trenować umiejętności związane z uważnością, aby dzięki temu doświadczać więcej i żyć pełniej.
Terapia ACT to podejście, które w szczególnie życzliwy oraz współczujący sposób podchodzi do doświadczanego przez nas cierpienia.
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, a Twój kolejny krok jest dokładnie tu, gdzie teraz jesteś.
Podczas wspólnej drogi, zgodnie z modelem ACT, będziemy praktykować odwagę i rozwijać życiowo przydatne umiejętności psychologiczne.
Coaching ACT to rozwiązanie, które pomoże Ci na drodze realizacji ważnych dla Ciebie celów – zawodowych, osobistych i relacyjnych.
To droga od perfekcjonizmu ku elastyczności, od presji i pędu – ku trosce i dbaniu o siebie. Wszystko to w zgodzie z Twoimi wartościami.
Podczas wspólnej drogi będziemy poszukiwać rozwiązań i strategii, które będą dla Ciebie najbardziej pomocne.
Kurs Mindfulness to zaproszenie do rozwijania zdolności bycia w kontakcie ze swoimi doświadczeniami, z chwili na chwilę.
Dzięki praktyce uważności w codzienności może pojawić się więcej spokoju, współczucia i życzliwości
Podczas wspólnej drogi, będziemy trenować umiejętności związane z uważnością, aby dzięki temu doświadczać więcej i żyć pełniej.
© Act Odwagi 🙏