„Gdyby nie Ty” to gra komunikacyjna z obszaru oddawania innym lub zrzucania na nich odpowiedzialności za swoje emocje lub zachowania. Podstawą gry jest oskarżanie lub obwinianie jednego gracza przez drugiego oświadczając „Gdyby nie Ty”.
Ogólny Model Behawioralny oparty na Akceptacji Wspólnota doświadczeń Jesteśmy bardziej podobni niż różni, więcej nas łączy niż dzieli. Wszyscy mamy okazję doświadczać pewnego rodzaju życia wewnętrznego, które przejawia się na przeróżne sposoby. W związku z tym, że nie mamy pełnego dostępu do życia wewnętrznego innych ludzi może nam się zdawać, że niektóre doświadczenia są dla nich zupełnie obce. Ale skoro jesteśmy tak podobni, skoro tak dużo nas łączy ze sobą, to czy jest to w ogóle możliwe, żeby niektóre emocje…
Nieuchronnie Doskonali Nieuchronnie Do Poprawy „Każdy z was jest doskonały taki, jaki jest.. i może się nieco poprawić.”(Shunryu Suzuki) Już jesteś doskonały, i możesz się jeszcze poprawić. Równocześnie. Doskonały? Nie no, to jakaś przesada. Poprawić? No tak, to przecież jasna sprawa. Doskonałość Zatrzymaj się na chwilę. Rozejrzyj się dookoła Skąd się to wszystko wzięło? Zatrzymaj się na chwilę. Spójrz do wewnątrz. Skąd to wszystko się bierze? Przyczyna i skutek nieustannie stwarzają cały ten świat, zarówno ten zewnętrzny, jak i wewnętrzny.…
Nieuchronnie Naturalna Wdzięczność Perspektywa Wdzięczności Czasem małe rzeczy to duże rzeczy, a duże rzeczy to wielkie rzeczy. Czasem samo dostrzeżenie tego faktu wystarczy, aby autentyczna wdzięczność pojawiła się naturalnie i spontanicznie. Kiedy tylko warunki są właściwe, wdzięczność pojawia się sama z siebie, trwa przez jakiś czas i znika, do czasu aż odpowiednie warunki pojawią się ponownie, naturalnie. Wewnętrzny akt wdzięczności polega na dostrzeżeniu i odczuciu osobistej korzyści, która stała się efektem różnorodnych sprzyjających okoliczności. Wiele warunków zbiegło się ze sobą w…
Nieuchronnie Ograniczony Rozwój Osobisty (Nie)Ograniczony Potencjał Żyjemy w skomplikowanym świecie oferującym wręcz nieograniczoną możliwość wyboru. Jesteśmy zachęcani, aby wierzyć, że możemy osiągnąć cokolwiek chcemy, że możemy być czymkolwiek chcemy. Tego rodzaju komunikaty, jeśli tylko usłyszane w odpowiednim momencie, potrafią obdarzyć nas dużą dawką wiary w lepszą przyszłość i dać nadzieję na korzystną transformację własnych nawyków czy nawet przemianę na poziomie tożsamości. Słysząc o nieograniczonym potencjale czy braku granic naszego rozwoju możemy dostać sporej motywacji do działania, a nawet faktycznie zacząć działać. Nowa…
Nieuchronnie Osobisty Akt Odwagi Odwaga wewnętrzna Straciliśmy kontakt z naszą osobistą odwagą, została nam odmówiona, zamknięta w przeszłości, na kartach książek czy kadrach filmowych. Odwaga została oddzielona od naszego codziennego życia, nas samych i naszych działań, przeniesiona gdzieś daleko do świata fikcji, za górami, za lasami, w internecie. Odwaga została zarezerwowana dla osób robiących rzeczy ekstremalne, dla tych pokazujących innym swoje życie lub pełniących funkcje publiczne. Odwaga zaczęła być mylona z przemocą i agresją, kiedy słowem lub czynem, są odmawiane ludziom ich ważne podstawowe prawa. Nadszedł czas, aby odzyskać prawo do własnej odwagi oraz ponownie…