to okazja do skorzystania z kilkudniowej przerwy od codzienności, przerwy na głęboki oddech, przerwy na zanurzenie się w uważności
Grupa Otwarta
Plan wyjazdu:
wkrótce
Lokalizacja:
wkrótce
Plan wyjazdu:
Pobyt rozpoczyna się 22 września (piątek)
Do ośrodka można przyjeżdżać od 15:00
Pierwsza wspólna aktywność to kolacja
Pobyt kończy się 24 września (niedziela)
Ostatnia wspólna aktywność to obiad
Lokalizacja:
Chata Miłośliwka, Czerniec 34
NATURA
Okazja do bycia blisko natury
PRZESTRZEŃ
Przestrzeń na praktyczne doświadczenie uważności
GRUPA
Okazja do bycia blisko z innymi
Co wyróżnia ten wyjazd?
• autorski wyjazd powstał w oparciu o wieloletnie doświadczenie medytacyjne
• program wyjazdu jest inspirowany współczującą metodologią Breathworks
• prakyki doświadczeniowe są zanurzone w elastycznym duchu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
• praca w grupie opiera się na rozwijających świadomość oraz bliskość zasadach Terapii opartej na Analizie Funkcjonalnej (FAP)
• pierwsza edycja wyjazdu odbyła się we współpracy z ACBS Polska, które objęło wyjazd patronatem
Dodatkowe atuty
• piękne miejsce w pobliżu natury
• doświadczeniowy i praktyczny charakter wyjazdu
• brak elementów wykładowych oraz prezentacji
• przewidziany czas wolny
• elementy pracy w grupie
• kameralna grupa, max 16-20 osób
• kuchnia wegańska (opcjonalnie bezglutenowa)
Przykładowe korzyści z udziału
• Praktyczne doświadczenie uważności
• Pogłębienie kontaktu ze swoim ciałem
• Rozwój świadomości oddechu
• Zmiana nawykowego funkcjonowania umysłu
• Wzrost otwartości i akceptacji doświadczeń
• Rozwój nowych umiejętności radzenia sobie z doświadczeniem dyskomfortu psychicznego
• Rozwój inteligencji emocjonalnej
• Zwiększenie elastyczności psychologicznej
Koszt udziału
Wyjazd Wrzesień 2025
cena wkrótce
Cena zawiera
• udział w kamerlanym wyjeździe,
• nocleg oraz wyżywienie,
• zapoznawcza rozmowa wstępna,
• 3 dni wypełnione uważnością
• ćwiczenia oraz praktyki mindfulness,
• doświadczenie interakcji w grupie,
• przestrzeń na odpoczynek,
ORGANIZATOR WYJAZDU
TERAPEUTA ACT
PSYCHOLOG, COACH
NAUCZYCIEL MINDFULNESS
Zapisy na wyjazd
1. Wypełnij formularz rejestracyjny
2. Umówmy się na zapoznawczą rozmowę wstępną
3. Wpłać zadatek lub opłać całość
Ilość miejsc jest ograniczona.
Decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłat.
© Act Odwagi 🙏