to okazja do skorzystania z kilkudniowej przerwy od codzienności, przerwy na głęboki oddech, przerwy na zanurzenie się w uważności
Grupa Otwarta
Plan wyjazdu:
wkrótce
Lokalizacja:
wkrótce
Plan wyjazdu:
Pobyt rozpoczyna się 22 września (piątek)
Do ośrodka można przyjeżdżać od 15:00
Pierwsza wspólna aktywność to kolacja
Pobyt kończy się 24 września (niedziela)
Ostatnia wspólna aktywność to obiad
Lokalizacja:
Chata Miłośliwka, Czerniec 34
NATURA
Okazja do bycia blisko natury
PRZESTRZEŃ
Przestrzeń na praktyczne doświadczenie uważności
GRUPA
Okazja do bycia blisko z innymi
Co wyróżnia ten wyjazd?
• autorski wyjazd powstał w oparciu o wieloletnie doświadczenie medytacyjne
• program wyjazdu jest inspirowany współczującą metodologią Breathworks
• prakyki doświadczeniowe są zanurzone w elastycznym duchu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
• praca w grupie opiera się na rozwijających świadomość oraz bliskość zasadach Terapii opartej na Analizie Funkcjonalnej (FAP)
• pierwsza edycja wyjazdu odbyła się we współpracy z ACBS Polska, które objęło wyjazd patronatem
Dodatkowe atuty
• piękne miejsce w pobliżu natury
• doświadczeniowy i praktyczny charakter wyjazdu
• brak elementów wykładowych oraz prezentacji
• przewidziany czas wolny
• elementy pracy w grupie
• kameralna grupa, max 16 osób
• kuchnia wegańska i bezglutenowa
Przykładowe korzyści z udziału
• Praktyczne doświadczenie uważności
• Pogłębienie kontaktu ze swoim ciałem
• Rozwój świadomości oddechu
• Zmiana nawykowego funkcjonowania umysłu
• Wzrost otwartości i akceptacji doświadczeń
• Rozwój nowych umiejętności radzenia sobie z doświadczeniem dyskomfortu psychicznego
• Rozwój inteligencji emocjonalnej
• Zwiększenie elastyczności psychologicznej
Koszt udziału
Wyjazd Wrzesień 2024
cena wkrótce
Cena zawiera
• udział w kamerlanym wyjeździe,
• nocleg oraz wyżywienie,
• zapoznawcza rozmowa wstępna,
• 3 dni wypełnione uważnością
• ćwiczenia oraz praktyki mindfulness,
• doświadczenie interakcji w grupie,
• przestrzeń na odpoczynek,
ORGANIZATOR WYJAZDU
TERAPEUTA ACT
PSYCHOLOG, COACH
NAUCZYCIEL MINDFULNESS
© Act Odwagi 🙏