ZAPISY

Na skali od 1 do 10 zaznacz Twój aktualny poziom zaawansowania w tematyce medytacji / mindfulness. #1 = jest to dla Ciebie całkowicie nowa tematyka / nie masz żadnego praktycznego doświadczenia #10 = jest to dla Ciebie bardzo dobrze znana tematyka / masz dużo praktycznego doświadczenia

Na skali od 1 do 10 zaznacz Twój aktualny poziom zadowolenia z tego, jak obecnie radzisz sobie ze stresem, którego doświadczasz w swoim codziennym życiu. #1 = całkowity brak satysfakcji i zadowolenia #10 = pełna satysfakcja i zadowolenie

Na skali od 1 do 10 zaznacz, w jakim stopniu aktualnie odczuwasz stabilność emocjonalną (kondycja psychofizyczna) oraz dysponujesz czasem (zobowiązania życiowe) na udział w kursie. #1 = całkowity brak czasu lub stabilności emocjonalnej / nie jest to najlepszy moment na udział w kursie #10 = dużo wolnego czasu lub wysoka stabilność emocjonalna / jest to bardzo dobry moment na udział w kursie